Para hacerlo así no hace falta ningún comando, te logas en la consola de MySQL ya ya está, en cualquier caso si es muy largo lo puedes ejecutar por partes. Desde phpMyAdmin es mas cómodo, abres la ...

Usando phpmyadmin, como ya te han comentado, selecciona la base de datos sobre la que quieres trabajar, y en las pestañas de la parte superior deben haber 2 que sean "Exportar" e "Importar". Para ...