✅👨🏻‍⚕️👇🏽Os alimentos de origem vegetal são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Frutas e vegetais fornecem vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio e magnésio. 🥗Os antioxidantes, como os polifenóis, ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas. 🥗As plantas são uma excelente fonte de fibras dietéticas, essenciais para a saúde digestiva. As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenir a constipação e alimentar bactérias benéficas n
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✅👨🏻‍⚕️👇🏽Os alimentos de origem vegetal são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Frutas e vegetais fornecem vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio e magnésio. 🥗Os antioxidantes, como os polifenóis, ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas. 🥗As plantas são uma excelente fonte de fibras dietéticas, essenciais para a saúde digestiva. As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenir a constipação e alimentar bactérias benéficas n
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FacebookDr. Carlos Coutinho
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