LWS-Blockade lösen - 3 effektive Übungen (für zuhause)
LWS-Blockade lösen - 3 effektive Übungen (für zuhause)
Apr 2, 2021
online-physiotherapie.de
LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Drücke auf „speichern“! So hast du die Übung bei Bedarf jederzeit parat! 💡 Ich lehne mich mal weit aus dem Fenster: Der wohl häufigste Grund für Blockaden sind zu feste und steife umliegende Muskeln und Faszien, die das Gelenk „festhalten“! ➡️ Und um diese zu lösen, ist die Kombi aus TRIGGERN MOBILITY wohl die effektivste und nachhaltigste Methode! ✅ Durch das TRIGGERN werden Verspannungen bzw. Verhärtungspunkte gelöst! ✅ Mithilfe von MOBILITY kommt Bewegung ins Gewebe, was di
0:09
LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Drücke auf „speichern“! So hast du die Übun…
341K views7 months ago
FacebookLu-Coaching
LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Wie gefällt euch das neue Format?🥹 Soll es häufiger „Erklär-Übungen“ geben? Dann kommentiert suuuuper gerne mal mit einem 👍🏼 💡 Mit der häufigste Grund für LWS-Blockaden sind zu feste und steife umliegenden Strukturen☝🏼 Ursache dafür sind oft das dauerhafte Sitzen, mangelnde Bewegung, zu schwache Muskulatur bzw. allgemein muskuläre Dysbalancen etc. ➡️ Um Verspannungen oder gar Blockaden zu lösen, ist die Kombi aus TRIGGERN MOBILITY wohl die effektivste und nachhaltigste! 🔸
0:42
LWS-BLOCKADE⁉️ 🔸 Wie gefällt euch das neue Format?🥹 Soll es hä…
75.1K viewsMar 27, 2025
FacebookLu-Coaching
Luomajoki Lumbar Movement Control Dysfunction Screening
4:38
Luomajoki Lumbar Movement Control Dysfunction Screening
148.9K viewsMar 14, 2017
YouTubePhysiotutors
Kennmuskeln L3- 5 - Muskelschnelltests zur Erkennung segmentaler Störungen LWS
1:10
Kennmuskeln L3- 5 - Muskelschnelltests zur Erkennun…
5.7K viewsMar 13, 2018
YouTubegomedis Physio Akademie
1/6♟60 min. Lendenwirbelsäule, Psoas, Iliosakralgelenk, Ischias | Rücken-Physio-Fitness
1:01:14
1/6♟60 min. Lendenwirbelsäule, Psoas, Iliosakralgelenk, Ischias | …
331.3K viewsJul 27, 2020
YouTubeGabi Fastner
💡37 min. Physio-Fitness for shoulder, cervical spine, lumbar spine, sacroiliac joint
36:50
💡37 min. Physio-Fitness for shoulder, cervical spine, lumbar spine, sacr…
660.9K viewsApr 23, 2021
YouTubeGabi Fastner
13:33
Pain-free lower back in 14 minutes, without equipment
116.8K viewsJul 1, 2019
YouTubeGabi Fastner
20:44
🧣20 min. Stabilize and mobilize the cervical and thoracic spine | witho…
238K viewsMar 26, 2021
YouTubeGabi Fastner
6:08
Resolve thoracic spine blockage yourself [3 exercises for at home]
238.6K viewsJun 14, 2020
YouTubeKönig Fitness & Gesundheitszentrum
8:58
Get rid of sciatica pain (3 INSTANT exercises)
1M viewsMay 28, 2018
YouTubeOnline Physiotherapie
3:53
LWS Schmerzen Übungen - Rückenschmerzen, Rückenübung…
1.1M viewsApr 6, 2016
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
20:36
💜 20 min. fascia release | without equipment, standing
287.3K viewsJul 3, 2021
YouTubeGabi Fastner
12:54
🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | oh…
850.3K viewsJun 15, 2021
YouTubeGabi Fastner
8:55
LWS Blockade selber lösen - Übung für Zuhause
51.1K viewsMar 21, 2021
YouTubeDer Sporttherapeut
5:56
3 effective exercises against a lumbar spine blockage (sustainable)
239.3K viewsJun 11, 2020
YouTubeKönig Fitness & Gesundheitszentrum
10:08
Nackenschmerzen loswerden - Geniale Übungen aus der Spiraldy…
26.8K viewsAug 18, 2018
YouTubeStrongandFlexTV
8:06
Rückenschmerzen morgens beim Aufstehen? Das kann Dir helfen! | …
577K viewsDec 13, 2017
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
7:19
BWS-Blockade lösen – 2 Übungen bei Schmerzen
799.3K viewsFeb 3, 2021
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
5:12
BWS-Schmerzen - Eine effektive Übung gegen Schmerzen in der Br…
311.9K viewsDec 1, 2016
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
7:51
Strengthen your cervical spine - 3 simple exercises for more stabilit…
103.3K viewsNov 28, 2020
YouTubeSanoGym - Fit & Schmerzfrei
43:56
🍇45 min. Spinal course for a pain-free back, without equipment
84.8K viewsJan 2, 2020
YouTubeGabi Fastner
7:28
LWS Übungen ➡️ 5 Minuten täglich gegen Schmerzen
376.4K viewsFeb 11, 2020
YouTubeErgotopia
12:56
📍13 min. gentle exercises for a pain-free lumbar spine | no equipment, …
267.9K viewsJan 15, 2021
YouTubeGabi Fastner
4:44
Lumbar Spine Pain: 2 Exercises for Home | Get Rid of Lumbar Spine P…
347.4K viewsFeb 11, 2018
YouTubeOnline Physiotherapie
2:25
Fascia training for the back - fascia roll exercises for the back and lum…
271.1K viewsAug 19, 2019
YouTubeSAPURA HEALTH
18:26
18 min. Stretching the back of the legs and hips | without equipment
146.6K viewsSep 9, 2020
YouTubeGabi Fastner
10:12
Thoracic spine syndrome - 3 exercises for at home (IMMEDIAT…
552K viewsSep 23, 2020
YouTubeOnline Physiotherapie
2:28
Top 3 Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken - Rückenschm…
1.1M viewsSep 16, 2016
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
21:07
Faszientraining – so lösen Sie verklebte Faszien | Helios Gesund…
186.7K viewsFeb 9, 2021
YouTubeHelios Kliniken
See more videos
Static thumbnail place holder