Stärkster Muskel im Körper • Welcher ist es?
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Luisa-Maxime Huss | Mobility & Fitness Coach on Instagram: "KICKBACKS - 3 VARIANTEN💪🏼 Kennst du den Unterschied? 💡 #kickbacks zählen zu einer rückwärtigen Hüftstreckung und sind daher eine super Übung, um die Gesäßmuskulatur möglichst isoliert zu trainieren! Allerdings kann man je nach Ausführung, den Fokus etwas verschieben: 🔸 GLUTEUS MAXIMUS: Der große Pomuskel und auch der größte Muskel des Menschen! Seine Hauptaufgabe ist vor allem die Streckung des Hüftgelenks! Hier ist der Stand sowie
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