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O TREINO COM O PERSONAL É SEMPRE MAIS DIFÍCIL! 🤣 As vezes você pensa que sabe treinar e quando o personal começa a te acompanhar você percebe que não sabia nem treinar! 🫠 O treino com um personal pode parecer mais difícil por várias razões: 🔹Intensidade Aumentada: Um personal trainer tende a desafiar você a fazer exercícios com mais intensidade do que você faria sozinho, levando a um maior esforço físico. 🔹Foco na Técnica: O treinador se concentra em corrigir sua forma e técnica, o que pode
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